Un'arma segreta per dimagrire velocemente
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Carne: la porzione non dovrebbe individuo più colossale del palmo della fattura (le dita di conseguenza sono escluse). La dietista suggerisce tra mangiare una porzione nato da proteine ad qualunque pasto Per espediente presso distribuirle nel Durata della giornata.
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– Colazione: una tazza tra caffè oppure tè terreo ovvero karkadè; 40 g intorno a biscotti senza lievito. – Spuntino: una mela. – Pranzo: 80 g tra fusilli nato da lenticchie insieme sugo intorno a pomodoro e basilico. – Merenda: una coppetta tra macedonia. – Pasto: 150 g tra orata al forno da patate; spinaci al vapore.
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